Thực phẩm chữa ngực lép

Đậu nành, cam thảo, sữa... là bài thuốc dân gian hữu hiệu cho vòng 1 thêm nẩy nở.

Hiện nay, có rất nhiều chị em phiền lòng với vòng 1 siêu phẳng. Thay vì phải bỏ rất nhiều tiền để phẫu thuật thẩm mỹ, chúng ta có thể làm tăng số đo vòng một nhờ thực phẩm.

Đậu nành

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành làm tăng lượng protein cung cấp cho các tế bào ở ngực.

Genistein và isoflavones có trong các sản phẩm đậu nành có thể thay đổi kích thước và hình dạng của bầu ngực. Vì thế, bạn nên kết thân với nhiều loại thực phẩm chế biến từ đậu nành như đậu phụ, sữa... để vòng 1 luôn căng tràn sức sống.

Cam thảo

Cam thảo làm tăng estrogen - là hormone kích thích ngực phát triển.

Phụ nữ ăn nhiều cam thảo có thể làm gia tăng mức độ estrogen và prolactin - hormone tiết sữa. Nên ăn cam thảo tự nhiên là tốt nhất vì kẹo cam thảo trên thị trường có mùi vị nhân tạo và không chứa các hợp chất quan trọng như cam thảo tự nhiên.

Rau thìa là

Nên bổ sung rau thìa là vào thực đơn hằng ngày nếu bạn muốn có bầu ngực nở nang.

Trong thìa là có chứa 3 hợp chất là anethol, dianethole và photoanethole. Đây là những hợp chất chịu trách nhiệm đẩy mạnh hoạt động của estrogen có khả năng cải thiện kích thước núi đôi và kích thích tiết sữa.

Sản phẩm động vật

Tất cả các sản phẩm động vật như: sữa, thịt và trứng đều có chứa hàm lượng hormone sinh sản như estrogen và progesterone. Thường xuyên ăn sản phẩm động vật có thể làm tăng kích thước bầu ngực.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn thịt giúp tăng size vòng 1.

Ngoài những thực phẩm thường ngày thì các chị em có thể áp dụng một số bài thuốc đơn giản từ Đông y. Theo Lương y Vũ Quốc Trung, 2 bài thuốc dưới đây sẽ giúp cho bộ ngực chị em được căng đầy như thời con gái:

Bài 1: Nhân sâm 10g, bạch truật 10g, hoàng kỳ 10g, cam thảo 3g, trần bì 10g, quế tâm 10g, đương quy 12g, thục địa hoàng 15g, ngũ vị tử 6g, phục linh 12g, viễn chí 10g, bạch thược 12g, gừng tươi 3 lát. Táo đỏ 2 quả. Dùng nước sắc nấu tất cả 14 vị thuốc trên. Lấy nước thuốc, bỏ bã thuốc. Uống mỗi ngày 1 thang, uống liền 2 tuần lễ (14 thang). Uống nước thuốc trước bữa cơm, ba lần một ngày.

Món ăn, đồ uống từ sâm giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả.

Phương thuốc này có thể làm cho khí huyết sung thịnh, nên có thể khiến buồng vú đầy đặn khỏe đẹp. Ngoài ra, sau khi dùng phương thuốc này còn có thể khiến cơ bắp rắn chắc, hình thể đầy đặn, sắc mặt hồng hào tươi đẹp, tóc đen mượt.

Bài 2: Thạch liên nhục 24g, bạch phục linh 24g, hoàng kỳ 24g, hoàng cầm 30g, mạch đông 30g, địa cốt bì, xa tiền tử 30g, cam thảo 30g.

Trước hết đem hoàng kỳ sao với mật ong, xa tiền tử sao sơ qua. Sau đó đem tất cả dược vật cùng tán thành bột mịn hỗn hợp. Mỗi lần dùng từ 6 - 15g bột thuốc trước bữa cơm, ba lần một ngày.


Phương pháp này có thể giải trừ sự suy sụp của tinh thần, làm cho tinh thần con người sảng khoái, nên có thể khiến ngực nở nang. Ngoài ra vì phương này còn có thể chữa trị huyết trắng nhiều và có tác dụng thanh nhiệt, cho nên loại trừđược chứng hôi nách, hôi miệng.

Nguồn: sưu tầm internet

mỹ phẩm nurse face, mỹ phẩm the face shop, mỹ phẩm laneige

Read More

Bí kíp để có hàng mi đẹp lung linh

Ai cũng mong muốn được sở hữu một làn mi mềm mại và cong vút, nhưng những bí quyết chăm sóc mi dưới đây thì không phải ai cũng biết.

Dưỡng ẩm

Cung cấp đủ dưỡng chất cho lông mi, bạn sẽ giúp chúng khỏe mạnh và tránh được việc bị rụng mi thường xuyên. Loại mỹ phẩm rẻ tiền mà phù hợp với lông mi nhất là kem Vaseline. Những dưỡng chất trong kem không chỉ giúp bảo vệ mi mà còn giúp mi nhanh dài hơn. Ngoài ra, bạn có thể dùng tới tinh dầu hạnh nhân để chăm sóc tăng cường cho mi vào mỗi tối trước khi đi ngủ.

Lựa chọn đúng loại mascara

Cách cải thiện lông mi nhanh chóng nhất là sử dụng mascara nên việc lựa chọn đúng loại mascara cũng đóng vai trò rất quan trọng với làn mi của bạn. Bạn nên chọn những loại có chứa nhiều vitamin và chất khoáng để vừa làm đẹp cho mi, vừa giúp mi nhanh dài. Những loại sản phẩm 2 trong 1 như vậy rất tiện dụng và đáng giá.

Kem kích thích mọc lông mi

Hiện nay, thị trường mỹ phẩm có rất nhiều loại kem chứa phong phú các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết dành cho quá trình mọc lông mi.

Chăm sóc lông mi cẩn thận

Việc dụi mắt mạnh hay tác động quá mạnh lên lông mi có thể khiến chúng nhanh gãy và rụng hơn bao giờ hết. Nếu bạn cảm thấy khó chịu ở mắt, hãy xoa mắt nhẹ bằng ngón tay hoặc giấy ăn mềm. Ngoài ra, việc dùng kẹp uốn mi thường xuyên cũng tạo những tác động quá mạnh lên lông mi.

Chế độ ăn hợp lý

Chế độ ăn hợp lý quyết định sức khỏe của tất cả các bộ phận trên cơ thể bạn, kể cả cặp lông mi mỏng manh. Nếu bạn không bổ sung đủ vitamin và khoáng chất, lông mi cũng sẽ nhanh rụng và mọc dài chậm hơn. Hãy uống thật nhiều nước và bổ sung các chất vitamin C, E, H và B tổng hợp cho khẩu phần ăn của bạn.

Tránh xa lông mi giả

Dù lông mi giả có thể giúp bạn sở hữu cái nhìn quyến rũ ngay tức khắc nhưng chúng lại làm hại tới lông mi thật ghê gớm. Phần keo để dán lông mi giả sẽ tác động rất mạnh tới làn mi thật của bạn. Không kể tới việc chúng có thể làm rụng lông mi thật khi bạn bóc lông mi giả ra. Ngoài ra, chúng dễ gây kích ứng tới phần viền mi và tạo ra những phản ứng phụ không đáng có.

Tẩy trang mắt thường xuyên

Trước khi đi ngủ, đừng bao giờ quên việc tẩy sạch lớp trang điểm trên gương mặt nói chung và ở mắt nói riêng. Những đường kẻ viền mắt, mascara, phấn mắt nếu ở trên mắt quá lâu có thể gây kích ứng mắt và làm tổn hại tới làn mi. Ngoài ra, để an toàn tuyệt đối cho làn mi, bạn nên chọn nước tẩy trang không chứa cồn.

Sưu tầm

Mỹ phẩm làm đẹp:  mỹ phẩm nurse face, mỹ phẩm the face shop, mỹ phẩm laneige

Read More

Mẹo để chân đẹp và thon dài

Đôi chân săn chắc, thon dài và cuốn hút là ước mơ của phần đông các bạn gái.  Để sở hữu một đôi chân như mơ ấy, bạn cần biết cách kết hợp tập luyện, ăn uống và phong cách ăn mặc.

Ăn đủ các chất giàu vitamin

Vitamin là loại chất rất cần chơ cơ thể và tốt cho da. Các chất tự nhiên đó sẽ nuôi dưỡng các tế bào mới, thay thế tế bào chết. Bạn có thể cung cấp vitamin cho cơ thể bằng cách ăn các loại rau xanh và trái cây hoặc bổ sung viên nén viamin – nhưng đừng quên uống vitamin đúng liều theo hướng dẫn của bác sĩ mới đem lại hiệu quả.

Làm quen với một số động tác thể dục đơn giản

Chỉ cần 8 phút tập thể dục mỗi ngày, với một quả bóng, một tấm thảm và vài động tác nhẹ nhàng có thể giúp đôi chân săn chắc, kích thích những búi cơ sâu và giúp khí huyết lưu thông. 3 bài tập đơn giản sau đây sẽ làm thay đổi tất cả:

Bài tập 1: Tư thế đứng, hai bàn tay đặt lên hông, ngực thẳng, nâng cao đầu gối phải về phía ngực 20 lần, thực hiện tương tự với  gối trái. Lặp lại 3 lần (tổng số lần nâng gối là 120).

Bài tập 2: Nằm song song với mặt đất, gập gối và đặt vào giữa 2 đầu gối 1 trái bóng lớn. Dùng đầu gối ép quả bóng 60 lần.

Bài tập 3: Tư thế đứng, dồn trọng tâm vào một chân, mũi bàn chân chạm đất như chuẩn bị bước đi. Bàn chân còn lại đặt ngay sau gót chân trước. Nhấc gót chân lên xuống 20 lần (trọng tâm dồn vào mũi bàn chân). Đổi chân và lặp lại 2 lần.

Hay bạn có thể vận động thường xuyên với những phương thức đơn giản và quen thuộc mà rất hiệu quả như: bơi dưới nước, đạp xe, đi bộ….

Loại trừ nguy cơ mỡ tích tụ

Xét về góc độ y học,các chuyên gia cho rằng hiện tượng chân béo và to là do một loại hoormon oestrogen gây nên – đây là quá trình tích tụ của các tế bào mỡ. Thói quen thiếu vận động và tập luyện chính là thủ phạm gây nên tình trạng máu ít lưu thông khiến chân bạn ngày càng mập hơn.

Vậy nên muốn đôi chân luôn thon gọn thì cách đơn giản là nên dành cho đôi chân sự ưu ái, cưng chiều, thường xuyên matxa cho đôi chân cũng là cách đơn giản giúp máu lưu thông dễ dàng, loại bỏ những tế bào mỡ dư thừa và tích tụ.

 Chăm sóc dưỡng da chân và thư giãn chân mỗi tối

Chớ quên bôi kem dưỡng cho làn da của bạn. Tại sao? Bởi vì việc làm này được ví như một động mát xa cực kỳ hiệu quả giúp da săn chắc chống lại nguy cơ viêm mô tế bào. Ngoài ra, thoa kem dưỡng còn là cách để da chân mịn màng hơn.

Sưu tầm

Đôi chân đã làm việc rất mệt mỏi để nâng đỡ cơ thể và di chuyển nhiều, buổi tối chính là thời điểm quan trọng để thư giãn toàn thân, nhất là cho đôi chân nghỉ ngơi. Trước khi đi ngủ, bạn nên pha loãng nước ấm với chút muối ăn rồi ngâm chân khoảng 20 phút. Nước ấm vừa giúp khử mùi chân (nếu có) vừa kích hoạt các mạch máu nhạy cảm dưới lòng bàn chân được lưu thông tốt hơn, nhờ đó cơ thể cũng cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn cũng có thể cho vào nước ngâm chân vài giọt tinh dầu lavender hoặc tinh dầu chanh giúp tinh thần sảng khoái và dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Ăn mặc và chọn giày phù hợp

Các kiểu váy ngắn, đầm hoặc quần short, quần ngố của mùa xuân hè cũng rất thích hợp với sandal đế bệt, boot cổ thấp hoặc giày búp bê. Những chiếc quần soóc ôm sát đôi chân hay những chiếc quần jean khỏe khoắn được kết hợp cùng với những giày hay dép xăng đan cũng là cáchgiúp bạn cải thiện chiều dài và vẻ đẹp gợi cảm cho đôi chân của mình. Bạn có thể chọn mua giày theo kiểu dáng, màu sắc và chất liệu phù hợp túi tiền, nhưng khi mua giày cao gót nên đầu tư mạnh tay một chút để mua được “sự an toàn” cho bản thân. Chất liệu tốt giúp bước đi chắc chắn, không bị trật khớp (do gãy gót), quai giày mềm mại cũng không cứa vào da gây đau …

Sưu tầm

Read More

Mẹo chọn kính hợp khuôn mặt

[mỹ phẩm nurse face] Kính là một phụ kiện quan trọng giúp bảo vệ mắt khỏi ánh nắng và khói bụi. Sẽ là một gợi ý hay nếu bạn biết cách lựa chọn kính để làm đẹp hơn cho mình.

Gọng kính và hình dáng gương mặt

Nếu bạn có khuôn mặt tròn thì nên chọn loại kính vuông hoặc có dáng hơi thuôn nhọn để khuôn mặt hài hòa. Không nên dùng những loại kính quá bé vì như thế sẽ làm tăng độ rộng của khuôn mặt

Mặt vuông, góc cạnh nên chọn gọng kính tròn to bản hoặc hình chữ nhật để gương mặt bạn trông dài ra. Tuyệt đối không nên dùng kính gọng vuông, kính quá chật hoặc ôm sát, nó làm lộ ra đường nét vuông vức trên khuôn mặt. Mặt hình chữ nhật khá dài và có góc cạnh hai bên nên khi mua kính, bạn nên chọn gọng tròn to bản, chúng giúp khuôn mặt bạn trông nhỏ gọn hơn. Tránh những gọng kính vuông nhỏ, nó tạo cảm giác trái ngược, mặt bạn sẽ trông to và dài hơn.

Mặt trái xoan là phù hợp với hầu hết các loại kính nhưng chúng ta cũng nên lưu ý để mặt trông hoàn hảo nhất khi đeo kính. Đừng đeo kính đen với gọng quá nhỏ và mảnh, nó làm mất đi sự cân đối giữa các đường nét trên gương mặt.

Màu da và kính

Nếu bạn có màu da trắng hồng, thật tuyệt vời, bất kỳ màu gọng kính nào cũng đều phù hợp, bạn có thể chọn kính có màu sáng, sặc sỡ hoặc những màu trầm để làm phong phú hơn cho BST phụ kiện của mình.

Nhưng nếu bạn có màu da trắng xanh, lúc này cần phải lựa chọn cẩn thận, gọng và tròng kính màu đen tuyền rất tương phản với làn da xanh xao, nó khiến bạn nhợt nhạt hơn rất nhiều, hãy chọn những chiếc kính có gọng và tròng (nếu là kính mát) với màu sắc ấm áp để gương mặt bạn trông sinh động hơn. Những tông màu lạnh như xanh, xám, bạc cần phải cân nhắc khi lựa chọn. Với làn da nâu bánh mật, những chiếc kính đồi mồi, hoặc tông vàng, đỏ, đen hoặc các màu sậm giúp tôn lên nét cá tính và thời trang cho bạn. Màu nhạt và sáng như cam, hồng, xanh điện quang bạn cũng có thể sử dụng nhưng còn tùy thuộc vào việc bạn có phải là một tín đồ thời trang sành điệu trong cách kết hợp với trang phục hay không, vì những màu sắc này khá kén trang phục.

Kính và mục đích sử dụng

Những chiếc kính thuốc thông thường dành cho công sở, vì thế chỉ cần để ý đến kiểu dáng gọng kính phù hợp với khuôn mặt là được. Nhưng riêng với kính mát, bạn sẽ dùng nó trong nhiều dịp khác nhau, ở những nơi khác nhau, vì vậy trang bị hơn một kiểu kính không phải là quá xa xỉ.

Nếu chọn kính râm để dùng thường ngày, bạn nên chú ý tới khả năng chống tia cực tím, nhỏ gọn, kính phải nhẹ để không tạo cảm giác khó chịu khi mang trong thời gian dài. Hình dáng kính có thể thời trang nhưng không nên quá hầm hố, màu sắc nhã nhặn, vì bạn có thể sẽ phải dùng chúng để đi gặp đối tác.

Nhưng nếu muốn có một chiếc kính cho kỳ nghỉ trên bãi biển, bạn nên chọn kính râm màu sẫm, to bản và thời trang, vì đó là phụ kiện hoàn hảo cho bạn để khoe vẻ đẹp và độ sành điệu của mình.

Kính áp tròng

Người Việt Nam đa số có nước da hơi vàng, màu áp tròng tông nâu như nâu vàng, nâu đỏ, nâu ánh tím sẽ phù hợp nhất bởi chúng làm cho ánh mắt trông tự nhiên.

Một số người có làn da trắng có thể sử dụng thêm màu xám, xanh dương hoặc xanh lá cây, chúng làm bạn trông Tây hơn. Những màu mắt sặc sỡ như tím, đỏ, vàng mật ong hay xanh ngọc ánh dạ quang rất khó phù hợp với người châu Á, nó làm đôi mắt bạn trông không thật và khiến người đối diện có cảm giác dè chừng… bạn nên cân nhắc khi đeo kính áp tròng màu này.

Sưu tầm

mỹ phẩm the face shop, mỹ phẩm laneige

Read More

Mẹo nhỏ giảm cân từ thảo dược

Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ: các hoạt chất từ thiên nhiên giúp loại bỏ các tế bào mỡ thừa đã tích lũy lâu năm.

1. Trà xanh: tăng cường sự trao đổi chất

Nghiên cứu nói chất chống oxy hóa EGCG tìm thấy trong trà xanh có thể ngăn chặn đột quỵ, viêm khớp, ngăn ngừa bệnh ung thư, tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, có "trách nhiệm" làm giảm calo thừa trong cơ thể. Ngoài ra trà xanh còn có lợi ích làm tăng hàm lượng chất chống oxy hóa, giảm khả năng hấp thụ mỡ trong cơ thể

2. Hoa lục bình

Trong hoa lục bình chiếm phần lớn các thành phần protid, calcium, vitamin C…nên có công dụng rất lớn: tiêu viêm, giải độc, lành da, an thần, lợi tiểu…Hoa lục bình hơi ngọt, tính mát phối hợp với các vị thuốc khác hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân

3. Lá sen: giảm mỡ máu

Theo y học trong lá sen có thành phần nuciferine có tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng, an thần, thanh nhiệt, giúp ngủ sâu và kéo dài giấc ngủ. Đặc biệt các nghiên cứu đã cho thấy lá sen có tác dụng trong việc giảm lượng mỡ trong máu, làm tiêu mỡ thừa trong cơ thể nên giảm béo rất hiệu quả

Nguồn: sưu tầm

Read More

Để da bớt mụn nên ăn gì?

[mỹ phẩm laneige] Một làn da khỏe mạnh, hồng hào phản ánh một thể trạng tốt và ngược lại. Nếu bạn gặp phải bất cứ vấn đề nào về da (da bị ngứa, bị mụn…), nguyên nhân rất có thể là do cơ thể bạn đang thiếu trầm trọng một dưỡng chất thiết yếu nào đó. Hãy kiểm tra những thực phẩm bạn đang ăn và đừng quên bổ sung những món ăn cần thiết giúp cải thiện làn da.

Sau đây là 5 vấn đề về da mà chúng ta thường mắc phải các thực phẩm nên ăn trong từng trường hợp:

1. Da bị mụn

Thực phẩm để ăn: Mơ
Lý do: Theo các chuyên gia, quả mơ chứa một hàm lượng lớn vitamin A và nước hỗ trợ cho quá trình hydrat hóa làn da. Ngoài ra, loại da dễ bị mụn trứng cá thường có xu hướng sản xuất quá nhiều tế bào ở lớp ngoài cùng của da, bao gồm các tế bào chết. Những tế bào chết dư thừa này kết hợp với lớp bã nhờn của da hình thành nên mụn trứng cá.

Vitamin A có tác dụng bình thường hóa chu kỳ sản xuất và tồn tại của các tế bào da, hạn chế sản xuất quá nhiều tế bào chết.

2. Da bị chàm bội nhiễm (Ezcema)

Thực phẩm để ăn: Sữa chua
Lý do: Sữa chua là một món ăn vặt giàu men vi sinh (probiotics) - đây là những vi khuẩn sống “thân thiện” có tác dụng làm giảm độ nhạy cảm của da và giảm viêm da. Ngoài ra sữa chua còn là thực phẩm tốt cho tiêu hóa và hệ miễn dịch.

Một cuộc thử nghiệm lâm sàng do Trường Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy thực hiện năm 2010 đã chỉ ra rằng, những trẻ sơ sinh có nguy cơ cao phát triển bệnh này và được điều trị bằng men vi sinh trong vòng bốn tháng đã giảm được 40% nguy cơ mắc bệnh chàm khi được 2 tuổi.

3. Da bị vảy nến

Thực phẩm để ăn: Cá ngừ

Lý do: Theo các nhà nghiên cứu, axit béo omega-3 có trong cá ngừ có tác dụng tạo ra một phản ứng chống viêm, do đó làm giảm nhẹ tình trạng bệnh. Ngoài ra, axit eicosapentaenoic (viết tắt là EPA) được tìm thấy trong dầu cá có thể làm cản trở sự phát triển của các tác nhân gây viêm da.

4. Da thô ráp

Thực phẩm để ăn: Khoai lang
Lý do: Một củ khoai lang nướng kích cỡ trung bình không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp cho cơ thể một hàm lượng vitamin A phong phú, rất hữu ích trong việc điều trị da khô và bong da. Bên cạnh đó, vitamin A còn khuyến khích tăng tốc độ thay thế các tế bào da.

5. Da nhiều nếp nhăn

Thực phẩm để ăn: Cà chua và dầu ô liu
Lý do: Một nghiên cứu gần đây cho thấy, cà chua và dầu ô liu làm tăng collagen-pro, một phân tử giúp cho làn da luôn khỏe mạnh và trẻ trung.

Theo các nhà khoa học, điểm mấu chốt là lycopene, một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong cà chua có tác dụng mạnh mẽ nhất khi cà chua đã được nấu chín. Ngoài ra, axit béo omega-3 có trong dầu ô liu có khả năng hình thành những thành tế bào mạnh mẽ bên trong da.

6. Da bị tàn phá bởi ánh nắng mặt trời

Thực phẩm để ăn: Dưa vàng

Lý do: Chất chiết xuất từ dưa vàng rất giàu hợp chất superoxide dismutase (SOD), đây là một hợp chất rất hiệu quả trong việc chống bức xạ của tia UVB.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa có nhiều trong dưa vàng còn giúp đẩy mạnh khả năng chống nắng tự nhiên của da và rất tốt đối với làn da đã bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

6. Da có những vết sần

Thực phẩm để ăn: cá hồi
Lý do: Cá hồi cung cấp cho cơ thể bạn một lượng axit béo omega-3 đáng kể. Omega-3 được coi là một chất béo tốt, thành phần của nó bao gồm axit alpha-linolenic- một hợp chất hữu cơ giữ cho làn da luôn mềm và mịn màng.

Theo 24h

Sản phẩm: mỹ phẩm nurse face, mỹ phẩm the face shop

Read More

Tư vấn cách triệt lông nách vĩnh viễn

[mỹ phẩm nurse face] Vì lông nách rậm nên em mất rất nhiều thời gian vào việc dùng nhíp tỉ mẩn nhổ từng cái một. Đôi khi vội quá em phải dùng dao cạo, nhưng bây giờ em lại thấy da của em có vẻ thâm và lỗ chân lông to hơn nhiều.

Hiện giờ, em đang muốn đi triệt lông nách vĩnh viễn. Vậy em muốn hỏi có phương pháp nào vừa triệt lông vĩnh viễn vừa khắc phục được những tình trạng trên không ạ? Mong được chuyên gia tư vấn giúp em với (Thùy Linh, HN)

Ngọc Linh thân mến!

Sợi lông phát triển qua 3 giai đoạn: giai đoạn đầu chính là Anagen  hay còn gọi là giai đoạn mầm nhú), sau đó là Catagen (giai đoạn trưởng thành), và Telogen (giai đoạn rụng). Việc triệt lông ở mỗi giai đoạn này sẽ cho những kết quả khác nhau.

Lông phát triển qua 3 giai đoạn

Mặt khác, chu kỳ sống của sợi lông ở giai đoạn mầm nhú tại vùng nách vốn dĩ rất ngắn chỉ từ 7 – 10 tuần (trong khi tại vùng chân là 40 - 45 tuần, vùng bikini là 40-70 tuần…) nên chúng sẽ mọc cực nhanh so với những vùng khác trên cơ thể. Thực tế cho thấy: việc triệt lông và cắt bỏ hoàn toàn dinh dưỡng nuôi lông mọc lại sẽ cho kết quả cao nhất nếu như thực hiện vào giai đoạn mầm nhú.

Như trên đã nói, việc triệt lông vĩnh viễn cần phải triệt tiêu được mầm nhú nằm sâu trong nang lông, và cắt bỏ đường cung cấp thức ăn nuôi dưỡng lông mọc trở lại. Nhưng những cách làm thông thường như cạo, nhổ hay waxing không thể làm được điều này, nếu không muốn nói đến những “rủi ro” dễ mắc phải như da vị thâm đen, lỗ chân lông to (như bạn nói). Khi lỗ chân lông mở rộng quá mức sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, dẫn tới viêm lỗ chân lông và mồ hôi tiết ra nhiều có thể gây mùi khó chịu.

Vì vậy để đạt được hiệu quả triệt lông cao và để khắc phục triệt để tình trạng này bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của các công nghệ ánh sáng hiện đại, tiên tiến nhất.

Hiện nay có một công nghệ vừa giúp bạn loại bỏ sợi lông xấu xí một cách vĩnh viễn và xóa sổ hoàn toàn tình trạng da vùng dưới cánh tay bị thâm đen, lỗ chân lông to nữa, đó chính là Nano Light 5G Plus.

Nano Light 5G Plus vừa triệt lông vừa trị thâm đen vùng nách

Nano Light 5G Plus hoạt động nhờ sự kết hợp của ánh sáng IPL và sóng RF. Tác động kép này sẽ nhẹ nhàng đi xuống nang lông, vô hiệu hóa sợi lông của bạn từ giai đoạn mầm nhú, khiến chúng tách ra khỏi nang lông, rụng đi một cách tự nhiên, ngăn chặn đường cung cấp dinh dưỡng nên lông không có khả năng mọc trở lại nữa.

Bên cạnh đó, sóng RF lưỡng cực sẽ làm sạch nang lông, cung cấp nhiệt năng cho lớp thượng bì để kích thích sản sinh tế bào mới thay thế các tế bào già nua, kích thích tăng sinh collagen để giúp da săn chắc hơn, mịn màng hơn do lỗ chân lông được thu nhỏ lại. Không chỉ vậy Nano Light 5G Plus còn giúp bạn giảm đáng kể tình trạng da thâm đen nhờ tinh chất dưỡng.

Trị liệu bằng ánh sáng Nano Light 5G Plus, bạn chỉ cần 4-6 lần chiếu sáng, những sợi lông xấu xí sẽ hoàn toàn bị “hô biến”, vùng da dưới cánh tay cũng trở nên khỏe và đẹp hơn.

Vì ánh sáng của công nghệ chỉ tác động vào nang lông, không gây hại gì đến các cấu trúc cơ quan xung quanh (điều này đã được hai tổ chức uy tín trên thế giới chứng nhận: FDA Hoa Kỳ và CE của Châu Âu) nên bạn hoàn toàn có thể gửi trọn niềm tin vào phương pháp trị liệu này nhé!

Việc bạn cần làm lúc này là lựa chọn một trung tâm thẩm mỹ uy tín để được thăm khám, tư vấn và lựa chọn liệu trình điều trị phù hợp nhất. Chúc bạn luôn khỏe và đẹp!

Theo 24h

Sản phẩm: mỹ phẩm the face shop, mỹ phẩm laneige

Read More

Phương pháp giúp trẻ hóa và căng da

[mỹ phẩm the face shop] Làn da ngoài độ tuổi 25 thường mất dần đi sự khỏe mạnh, các sợi collagen và elastin dưới da liên kết kém chặt chẽ gây nên quá trình lão hóa dưới da. Làn da của bạn sẽ không còn săn chắc bóng mượt như độ tuổi đôi mươi.

Các phương pháp và thành tựu mới giúp ngăn ngừa, loại bỏ nếp nhăn đang được quảng bá rộng rãi. Hiệu quả mà người ta tuyên truyền cũng ngày một kỳ diệu hơn. Để làm sáng tỏ vấn đề trên Bác sĩ da liễu Hạ Vân tại Hệ thống Lavender spa sẽ phân tích cho các bạn hiểu tác dụng của từng phương pháp giúp căng da trẻ hóa.

Kem dưỡng da chứa collagen, protein có thể thẩm thấu vào da?

Kem dưỡng da chỉ có thể thẩm thấu một phần vào lớp biểu bì, còn đa số là bị mất đi trong quá trình hấp thụ. Ngoài ra, nếu làn da của bạn không được sạch, lỗ chân lông không thông thoáng, dưỡng chất khó có thể đi được xuống tầng sâu hơn. Trong khi đó collagen và elastin lại tập trung chủ yếu ở tầng hạ bì. Do vậy, kem dưỡng da chỉ giúp cung cấp độ ẩm, làm sáng da, ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa đầu tiên chứ không giúp xóa được các nếp nhăn đã hằn sâu trên da. Nên bôi kem trước khi đi ngủ 30 phút để sản phẩm có thời gian thẩm thấu.

Can thiệp bởi công nghệ cao

Việc nhờ đến sự can thiệp của các phương pháp căng da trẻ hóa là điều cần thiết của những làn da bị lão hóa điển hình như công nghệ Fractora Frim của Hoa Kỳ mới nhất 2013. Công nghệ này ứng dụng nguyên lý hoạt động của sóng RF lưỡng cực trong việc tác động vào đáy hạ bì da mang đến tác dụng tăng sinh collagen và elastin phục hồi lại tế bào da đã bị lão hóa, trùng gẫy, khiến vùng da bị nhăn được căng mọng chỉ sau 3 lần điều trị liên tiếp.

Tính chuyên biệt của hệ thống sóng RF Fractora Fỉm là khả năng hồi phục tế bào một cách chọn lọc vách ngăn sợi collagen sử dụng nguồn nhiệt năng cho từng vùng da và cho từng làn da. Do vậy, sợi collagen tự động trở nên săn chắc mà không làm tổn thương mô mỡ xung quanh, khi thực hiện có cảm giác trải nghiệm êm ái, nhẹ nhàng, không đau đớn, không bỏng rát. Hiện nay chỉ duy nhất Fractora Frim vừa mang lại một làn da căng hoàn hảo mà không khiến bạn lo sợ, hồi hộp. Phương pháp này đang đứng đầu về căng da trẻ hóa tại Hoa Kỳ.

Bổ sung collagen, protein qua đường uống

Làn da là cơ quan ngoài cùng của cơ thể nên các thành phần dinh dưỡng được hấp thụ qua đường ăn uống hầu hết đều sẽ đi nuôi các cơ quan bên trong, sau đó mới đến các tế bào da. Những loại thực phẩm nhiều vitamin ngoài việc bổ sung chất dinh dưỡng cho tế bào da còn giúp bổ sung các dưỡng chất mà cơ thể chúng ta thiếu hụt. Khi có một sức khỏe tốt sẽ là yếu tố then chốt của làn da đẹp.

Theo 24h

Sản phẩm làm đẹp: mỹ phẩm nurse face, mỹ phẩm laneige

Read More

Giảm cân tự nhiên hiệu quả với nho

Quả nho từ hạt, vỏ cho đến cùi nho đều rất tốt cho việc giúp bạn giảm béo.

[mỹ phẩm the face shop] Nhiều bạn mới chỉ nghe nói đến việc quả nho có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa mà không biết rằng đây là một trong những thần dược giảm cân hiệu quả.

“Thần dược” – rẻ tiền, hiệu quả

Mùa Thu là mùa thu hoạch nho, cũng thời điểm quả nho có đủ các dưỡng chất tốt nhất. Đây cũng là lúc bạn tận dụng nho “đúng mùa” để thực hiện việc giảm cân cho mình. Quả nho từ hạt, vỏ cho đến cùi nho đều rất tốt cho việc giúp bạn giảm béo.

Thực tế quả nho có nhiều màu khác nhau như xanh, tím,..nhưng dinh dưỡng trong mỗi loại là như nhau. Trong mỗi quả nho có chứa tới 70 – 85% là nước, 10 - 33% đường (glucose và fructose), phlobaphene, axit galic, axit silicic, quercetine, anin, glucosides, mono delphinidin và delphinidin, axit hoa quả, axit phosphoric, salicilic, axit chanh, axit formic, axit oxalic, pectin, hợp chất tanin, muối kali, magiê, canxi, mangan, coban, sắt và các loại vitamin  C, vitamin B1, B6, B12, B2, vitamin K,…Đặc biệt, vỏ nho có chất tanin và dầu, còn trong hạt nho có hợp chất tanin, phlobaphene, lecithin, vani và dầu béo cần thiết cho việc giảm cân tự nhiên.

Chính vì thế, ngay hôm nay bạn đừng bỏ quả “thần dược” tuyệt vời này nhé, hãy ăn nho bất kể khi nào bạn có điều kiện.

Phương pháp giảm cân từ quả nho

Phương pháp 1:

Đa phần chúng ta ăn nho thường bỏ hạt mà không biết rằng, trong hạt nho giàu cellulose, axit hữu cơ, và các chất khác, có khả năng chống lão hóa và giảm cân, giữ vóc dáng hiệu quả.

Bạn hãy sử dụng hạt nho thường xuyên trong 7 ngày, sẽ giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa. Trong hạt nho chứa ít đường và các thành phần năng lượng, sẽ dẫn đến xuất hiện cảm giác đói, tại thời điểm này, hạt nho cũng xuất hiện chitin tự nhiên để tăng cảm giác no. Và do đó hạt nho có thể giúp bạn chấm dứt cảm giác thèm ăn. Nhưng nếu bạn không chịu được cảm giác đói, hãy cứ mạnh dạn bổ sung một số thưc phẩm có hàm lượng calo thấp.
Khi bạn sử dụng hạt nho để giảm cân, uống nhiều nước thanh lọc cơ thể, giữ cho chu kỳ trao trổi chất cơ thể tốt.

Trà hạt nho

Chuẩn bị:
-1 cốc hạt nho (khi ăn nho, bạn để hạt nho lại).
-1 chiếc ấm nhỏ.
-300ml nước lọc.

Cách thực hiện:

Cho hạt nho và nước vào ấm đun sôi, ninh khoảng 3 – 5 phút cho ngấm. Sau đó sử dụng uống nước trà hạt nho. Nếu bạn thường xuyên ăn nho, có thể lấy hạt nho đem phơi khô, cất đi và dùng dần.
Mách bạn: Không bỏ đường vào nước trà hạt nho.

Phương pháp 2:

Phần thịt của nho chứa nhiều chất giúp bạn dễ dàng giảm cân nhưng để ăn được nhiều trong một tuần thì bạn cần có bí quyết để không bị chán ngấy. Tốt nhất bạn chế biến cùi nho cùng với thực phẩm khác để tăng cường hiệu quả.

Món sữa chua nho tươi

Chuẩn bị:
-1 hộp sữa chua.
-15 quả nho tím.
-01 chiếc bát, thìa.
-01 chiếc hộp kín.

Cách làm:

Đổ sữa chua ra bát. Bóc vỏ và hạt nho, không vứt vỏ đi, vỏ nho cũng có tác dụng giảm cân nhưng không nên cho cả vỏ nho vào phương pháp này, bạn sẽ cảm thấy mất ngon. Cho phần thịt nho vào bát sữa chua, dùng thìa đảo đều lên. Sau đó, cho vào hộp kín để ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng. Mỗi ngày ăn một cốc sữa chua trộn thịt nho sẽ giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.

Theo 24h

Sản phẩm làm đẹp: mỹ phẩm nurse face, mỹ phẩm laneige

Read More

Liều thuốc tự tin cho người sành điệu

"Sờ gáy" kẻ thù của răng miệng

Nhiều người cho rằng vệ sinh răng miệng chỉ cần đánh răng thường xuyên một ngày vài lần. Điều này đúng nhưng chưa đủ. Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng mà đôi khi bị bỏ. Không thay bàn chải đánh răng thường xuyên cũng là nguyên nhân chính dẫn đến hơi thở có mùi vì những sợi lông bàn chải bị mòn, tòe, dễ làm tổn thương nướu, chân răng và không thể làm sạch bề mặt răng - nơi trú ngụ của mảng bám thức ăn. Khi nướu bị tổn thương, kẻ thù của răng miệng là vi khuẩn sẽ tấn công, gây sâu răng và hơi thở khó chịu.

Hạn chế những thực phẩm nặng mùi

Một trong những nguyên nhân gây nên hơi thở có mùi khó chịu chính là sử dụng những thực phẩm dậy mùi như cà phê, rượu và các loại gia vị như hành tây, tỏi, hành lá... Những thực phẩm này chứa các hợp chất lưu huỳnh, dễ thâm nhập vào máu khiến hơi thở bạn "nặng mùi" nhiều giờ sau đó. Không chỉ vậy, khi dùng những loại thực phẩm, gia vị này với hàm lượng lớn, mồ hôi tiết ra từ cơ thể bạn cũng khiến người bên cạnh phải ngoảnh mặt đi.

"Làm bạn" với hoa quả và thảo dược

Trong khi một số thực phẩm làm hơi thở bạn khó chịu thì những loại trái cây và rau quả khác lại giúp hơi thở thơm tho hơn. Cần tây, cà rốt, táo, cam chứa hàm lượng vitamin C cao, có thể ngăn ngừa bệnh viêm nướu và đẩy lùi vi khuẩn gây sâu răng. Những loại rau và trái cây có chất xơ cao cũng giúp bạn chống lại chứng hôi miệng nhờ kích thích tuyến nước bọt, gia tăng độ ẩm trong khoang miệng, "tẩy rửa" sạch sẽ mảng bám trên bề mặt răng.

Trong số đó, loài thảo dược thông dụng nhất hiện nay được các nhà khoa học khuyên dùng chính là trà xanh. Đây là "viên ngọc quý" không chỉ giúp ích cho việc bảo vệ sức khỏe toàn diện, mà còn đẩy lùi những vấn đề về răng miệng tiềm ẩn trong bạn bấy lâu nay.

Nước súc miệng trà xanh - "tuyệt chiêu" của người sành điệu

Listerine Trà Xanh Tự Nhiên Không Cay Mới là bí quyết của những người biết “nâng niu” và chăm sóc chiếc miệng sau khi đánh răng. Trà xanh chứa chất Catechins, Phenolics và những thành phần "tiêu diệt" tận gốc những mảng bám cứng đầu nhất, khi kết hợp với nước súc miệng Listerine được bổ sung 4 tinh dầu tự nhiên, tăng cường gấp đôi hàm lượng Fluoride, tạo nên lớp màng bọc tinh chất giúp kháng khuẩn và phòng ngừa nguy cơ sâu răng triệt để.

Sản phẩm tiện dụng cho việc mang theo bên mình và trở thành "phụ tá" thân thuộc, giúp mọi người tự tin với hàm răng trắng đẹp, hơi thở thơm tho, và ngăn ngừa sâu răng toàn diện nhất.

Nguồn: sưu tầm

Sản phẩm: mỹ phẩm nurse face, mỹ phẩm the face shop

Read More

Mẹo làm đẹp nhanh buổi sáng

[mỹ phẩm nurse face] Buổi sáng thường là khoảng thời gian tất bật nhất trong ngày. Tuy nhiên, không nên chỉ tập trung vào quá nhiều việc mà quên mất rằng bạn cần xinh tươi chào ngày mới. Chỉ với vài bí kíp làm đẹp đơn giản, bạn có thể nhanh chóng trở nên tươi tắn hơn

Nước lọc

Chính xác là uống 1-2 cốc nước lọc vào buổi sáng là cách dưỡng da nhẹ nhàng, tiết kiệm nhất. Nó giúp làn da bị mất nước vào buổi đêm, nhất là da môi và vùng da quanh mắt trở nên căng mọng từ trong ra ngoài. Ngoài ra, uống nước vào buổi sáng có thể loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Uống nước buổi sáng giúp làn da căng mọng

Kem dưỡng da vùng mắt


Nếu thức dậy với đôi mặt sưng, mệt mỏi, bạn hãy thoa một chút kem dưỡng da vùng mắt. Hiện nay, trên thị trường có bán nhiều loại kem chiết xuất từ nguyên liệu 100% thiên nhiên rất hiệu quả và an toàn cho da. Hoặc một cách đon giản hơn, bạn có thể dùng đá viên hoặc một miếng dưa chuột ướp lạnh để làm đánh thức đôi mắt ngái ngủ.

Kem dưỡng da vùng mắt xóa sưng, mệt mỏi cho đôi mắt

Tạo nét mặt tươi tắn bằng son môi

Bạn có thể không trang điểm khi đi ra ngoài, nhưng đừng quên thoa nhẹ một chút son môi. Son môi không chỉ làm sáng khuôn mặt của bạn màcòn cải thiện trạng thái tinh thần. Thêm nữa, đứng trước gương với chút son môi cũng là lời nhắc nhở bạn nhớ cho mình một nụ cười cho một ngày mới tốt lành sẵn sàng để bắt đầu.

Chút son môi mang lại vẻ tươi tắn, rạng ngời

Kiểu tóc cấp tốc khi bạn phải đi vội

Có thể bạn chỉ cần buộc tóc kiểu đuôi ngựa vừa lịch sự vừa lẹ làng và ra khỏi nhà thật nhanh. Trong trường hợp đó, nên biến mái tóc của mình thành đuôi ngựa gọn gàng, mượt mà; dùng một ít kem thoa mặt để vuốt êm phần tóc quăn nếu nó “gây rối”.

Bạn còn có thể  dùng chút gel  để cố định tóc. Cho một lượng gel nhỏ vào lòng bàn tay, sau khi cột tóc đuôi ngựa xong, nhẹ nhàng di chuyển tay khắp đầu để làm mượt tóc.

Tóc đuôi ngựa gọn gàng cho cô nàng năng động

Đừng quên chăm sóc  cơ thể  với những bước làm đẹp đơn giản để đón chào ngày mới tràn đầy năng lượng và hứng khởi nhé bạn gái!

Nguồn: Sưu tầm

Sản phẩm: mỹ phẩm the face shop, mỹ phẩm laneige

Read More

Phụ nữ nên làm gì vào buổi sáng

Để có một sức khỏe tốt, một tinh thần thoải mái để làm việc và hơn nữa là để làm đẹp cho bản thân, dưới đây là 9 điều bạn nên làm vào mỗi buổi sáng.

1. Bắt đầu một buổi sáng bằng bản nhạc

[mỹ phẩm nurse face] Nếu những âm thanh báo thức luôn làm cho bạn không hài lòng thì bạn có thể lựa chọn những giải pháp thú vị hơn. Chẳng hạn như hẹn giờ máy nghe nhạc, đài phát thanh hay máy vi tính để nó đánh thức bạn bằng một bản nhạc vui tươi, sống động thay vì âm thanh khô khốc từ đồng hồ báo thức. Để thúc đẩy sức mạnh bạn có thể chọn Mozart Violin Concerto, nếu bạn muốn làm mới bạn có thể chọn nhịp điệu của âm nhạc khiêu vũ như DANCINGQUEEN… Thức giấc bằng âm nhạc, vệ sinh, ăn sáng sẽ khiến cho buổi sáng của bạn hứng khởi hơn nhiều.

2. Cốc nước mật ong đánh thức cơ thể

Cốc nước vào buổi sáng được rất nhiều người coi là bí mật sắc đẹp. Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bài tiết tốt, thanh lọc hiệu quả mà còn giúp giữ độ ẩm da hay khôi phục lại độ đàn hồi da. Một phương thức truyền thống là uống mật ong vào buổi sáng, nước muối loãng trước khi đi ngủ. Cốc nước mật ong sẽ giúp cung cấp nước cho cơ thể, kích thích nhu động ruột cũng là lợi ích lớn cho làn da. Nhưng nên có một chú ý nhỏ là bạn phải sử dụng nước dưới 50 độ C để pha mật ong vì nước quá nóng sẽ phá hủy một số các chất dinh dưỡng.
Nên có một chú ý nhỏ là bạn phải sử dụng nước dưới 50 độ C để pha mật ong vì nước quá nóng sẽ phá hủy một số các chất dinh dưỡng

3. Đi vệ sinh vào buổi sáng

Sau một đêm tích tụ trao đổi chất, ruột và bàng quang đã chứa nhiều chất thải. Vì vậy sau khi thức giấc, cơ thể được thoát đi lượng chất thải này thì rất tốt. Nếu bạn không thường xuyên vào nhà vệ sinh vào sáng sớm, bạn nên bắt đầu thực hành thói quen vệ sinh vào buổi sáng. Thói quen tốt sẽ là tiền để bảo đảm sức khỏe suốt cuộc đời.

4. Gõ hai hàm răng

Nhẹ nhàng va hai hàm răng vào nhau có tác dụng tốt trong việc rèn luyện và tăng cường sức khỏe răng miệng. Tranh thủ vài chục giây sau khi đánh răng để thực hiện động tác đơn giản này bạn sẽ thấy răng miệng được cải thiện rõ rệt.

5. Hít thở sâu 10 lần, tăng số lượng oxy vật lý

Không khí của buổi sớm mùa xuân không còn quá lạnh. Vào thời điểm khí tiết thuận lợi, bạn có thể cho phép mình đứng trên các ban công, hiên nhà hoặc cửa sổ, sau đó từ từ hít vào, giữ hơi một lúc rồi thở ra, lặp lại động tác khoảng 10 lần. Không khí buổi sáng trong lành sẽ làm tăng ô xy của cơ thể mang lại năng lực và giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

6. Đánh răng bằng nước ấm

Hầu hết mọi người có thói quen vệ sinh cá nhân bằng nước lạnh, nhất là việc đánh răng. Tuy nhiên các chuyên gia nha khoa khuyến cáo việc đánh răng bằng nước lạnh hay nước nóng không giúp bảo vệ răng. Bởi vì các kích thích nóng, lạnh đột ngột sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất bình thường của răng và nướu răng, thậm chí gây chảy máu pulpal và chuột rút. Đánh răng thường xuyên bằng nước lạnh cũng dễ dàng dẫn đến bệnh răng miệng, làm giảm tuổi thọ của răng. Các chuyên gia y tế Nhật Bản, dựa trên kết quả khảo sát đã khuyên rằng, nên sử dụng nước ấm35 ~ 39 độ C để đánh răng để bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe răng miệng.

7. Vận động nhẹ

Vào buổi sáng, nếu có thời gian thì thực hiện được vài động tác Yoga là quá tốt, nhưng chúng ta thường quá bận rộn để chuẩn bị cho công việc. Hãy tận dụng những khoảng thời gian nhỏ để “đánh thức” cơ thể mình. Khi chờ đợi cốc sữa nóng nguội bớt, hãy gõ nhẹ nhàng vào cơ thể hoặc làm các động tác lắc hông, ngồi xổm… giúp kích thích các mạch máu lưu thông đầy đủ hơn. Ngoài ra, buổi sáng, thoa kem dưỡng da nhẹ nhàng, vỗ nhẹ trên da có thể giúp tăng tốc độ hấp thụ chất dinh dưỡng, do đó da trông hồng hào hơn. Đó cũng là một bí quyết làm đẹp của các cô gái Thượng Hải.

8. Thưởng thức bữa sáng ấm áp

Thưởng thức một bữa sáng ấm áp trước khi đi ra ngoài thay vì ăn thức ăn lạnh giúp cho bạn cảm thấy ấm áp hơn. Ngoài ra, thời điểm ăn sáng tốt nhất là sau khi bạn thức giấc nửa giờ. Bởi vì dạ dày sau một giấc ngủ dài cần có thời gian để được “đánh thức”. Hơn nữa, tại thời điểm này dạ dày cũng có chức năng sản xuất và tiêu hóa mạnh nhất.

9. Thoa một chút son môi

Bạn có thể không trang điểm khi đi ra ngoài, nhưng đừng quên thoa nhẹ một chút son môi. Son môi không chỉ làm sáng khuôn mặt của bạn mà còn cải thiện trạng thái tinh thần. Thêm nữa, đứng trước gương với chút son môi cũng là lời nhắc nhở bạn nhớ cho mình một nụ cười. Nụ cười là biểu hiện hấp dẫn nhất để bắt đầu một ngày mới. Nó cũng giúp bạn cảm thấy tự tin hơn để đối mặt với những thách thức. Với nụ cười, hãy tự nói với mình “Một ngày mới tốt lành sẵn sàng để bắt đầu”.

Sưu tầm

Sản phẩm làm đẹp: mỹ phẩm the face shop, mỹ phẩm laneige

Read More

Để sở hữu đôi chân nuột nà, thon gọn

[mỹ phẩm the face shop] Bạn thích mặc váy nhưng lại mặc cảm về đôi chân thô, mập, mọc nhiều lông chân sẫm màu… Các bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cho được đôi chân như mong muốn.

 1. Tẩy lông thường xuyên

Bạn nên đặc biệt quan tâm đến vấn đề này ít nhất 1 tuần/lần. Ngoài việc waxing tại các spa uy tín, thiết bị tẩy lông nhanh và hiệu quả nhất cho phái đẹp vẫn là dao cạo. Hãy nhớ làm ẩm da bằng nước ấm trước khi cạo vào buổi sáng để đạt được hiệu quả cao nhất và tránh gây đau đớn.

2. Trang diểm cho chân

Bạn cũng dùng kem mỹ phẩm thoa lên chân cho chân bạn bóng mượt, trắng sáng và đầy sức sống. Ngoài ra, bạn có thể dùng các kiểu tất chân phù hợp với trang phục, che khuyết điểm của chân.
3. Bài tập cho cân

- Kiễng chân lên xuống mỗi lần khoảng 5 phút
- Ngồi gập, duỗi chân, nâng chân lên đạp đạp trên không như đạp xe đạp
- Đi đi lại lại, vừa đi vừa vẩy chân về phía trước, để nóng các lớp mỡ ở chân.

- Đi bộ: Đi bộ mỗi ngày 30 phút cho cơ chân chắc khỏe

Nguồn: sưu tầm

Sản phẩm làm đẹp: mỹ phẩm nurse face, mỹ phẩm laneige

Read More

Bí quyết ngăn ngừa rụng tóc từ thảo dược.

Rụng tóc vì đâu?

[mỹ phẩm laneige] Chị em phụ nữ mặc dù đã bỏ nhiều thời gian chăm sóc tóc nhưng hầu hết đều chưa hài lòng về mái tóc của mình. Tóc xơ rối, khô gãy, hư tổn, tóc bạc sớm và đặc biệt là tóc rụng nhiều là vấn đề mà hầu hết phụ nữ đang phiền toái. Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, chủ yếu là những nguyên nhân sau đây:

Rụng tóc sau khi sinh: Hơn 90% phụ nữ sau khi sinh bị rụng tóc, tình trạng này thường kéo dài trong 5 đến 6 tháng, nếu không được chăm sóc tốt, thời gian rụng tóc có thể kéo dài hơn. Nguyên nhân là do lượng estrogen giảm xuống thấp, khiến tóc phát triển chậm và bị rụng nhiều.

Rụng tóc ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh: Theo nghiên cứu, ở vào thời kỳ mãn kinh, lượng estrogen và progesterone bị giảm xuống trong khi lượng testosterone lại có lúc tăng lên, ảnh hưởng tới các nang tóc khiến tóc bị rụng.

Rụng tóc do ảnh hưởng xấu của hóa chất: Các hóa chất uốn, duỗi, nhuộm tóc thường chứa chất làm cháy nang tóc do đó khiến tóc rụng và không mọc lại được, ngoài ra tác động nhiệt trong quá trình làm tóc cũng gây ảnh hưởng xấu đến “sức khỏe” của tóc, làm tóc hư tổn và rụng sớm hơn.

Không chỉ phụ nữ mới phải lo lắng về tóc, xu hướng rụng tóc ở nam giới thậm chí còn nhiều hơn nữ giới. Nguyên nhân chủ yếu là do sự dư thừa một hóa chất có tên gọi dihydrotestosterone, hay DHT, khiến cho nang tóc sản sinh ra những sợi tóc ngày càng mỏng, cho đến khi chúng hư hỏng hoàn toàn làm tóc rụng đi và khó mọc trở lại gây nên tình trạng hói.

Bí quyết ngăn ngừa rụng tóc từ thảo dược – an toàn và hiệu quả

Có nhiều phương pháp ngăn ngừa rụng tóc tuy nhiên những phương pháp điều trị bằng hóa chất hoặc các sản phẩm có nguồn gốc hóa học có thể có những tác dụng phụ không mong muốn. Sử dụng thảo dược và một số vitamin là biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc an toàn và hiệu quả nhất. Duy trì cuộc sống lành mạnh, ăn uống đủ dưỡng chất, tránh xa căng thẳng, stress, mất ngủ và sử dụng 8 loại thảo dược sau đây bạn sẽ thôi không còn lo lắng vì rụng tóc:

- Hà thủ ô đỏ: Là loại thảo dược quý hiếm, mọc ở vùng núi phía Tây Bắc, nơi khí hậu trong lành, thuần khiết. Hà thủ ô đỏ vốn nổi tiếng bởi tác dụng thần kì – làm đen râu tóc, đẹp da, ngoài ra còn có tác dụng bồi bổ can thận, dưỡng huyết tư âm, nhuận tràng và giải độc.

- Đương quy: Có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết và bổ sung vitamin B12, giúp da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc và tóc bạc sớm.

- Vừng đen: Từ xa xưa, vừng đen đã được tôn vinh là loại thực phẩm cao cấp có tác dụng cường thân, chống lão hóa. Vừng đen có hàm lượng lớn protein giúp tóc chắc khỏe. Đặc biệt hàm lượng vitamin E trong hạt vừng rất lớn, đứng đầu trong các loại thực phẩm, vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc. Ngoài ra vừng đen cũng chứa các hắc sắc tố giúp làm đen tóc.

- Ngấy hương: Có tác dụng giúp tiêu hoá bổ ngũ tạng, ích tinh khí, giải độc tiêu phù. Uống lâu ngày trừ được hàn thấp, đẹp da, đen tóc, nhẹ mình, sống lâu.

- Cỏ nhọ nồi: Có tác dụng bổ thận, mạnh xương, mát huyết, cầm máu, giải độc, làm đen tóc và kích thích mọc tóc.

- Nghệ vàng: Có tác dụng hành khí, phá huyết, thông kinh, chỉ thống, tiêu mủ lên da non.

- Trắc bá diệp: Có tác dụng lương huyết, cầm máu, trừ thấp nhiệt.

- Sinh địa: Có tác dụng bổ âm, thanh nhiệt, sinh huyết dịch, làm mát máu, cầm máu.

- Vitamin H: Giúp tóc khỏe mạnh và óng ả, ngăn ngừa chứng bạc tóc sớm.

- Vitamin B5: Giúp ngừng rụng tóc nhanh chóng.

Nguồn: sưu tầm

Sản phẩm làm đẹp: mỹ phẩm nurse face, mỹ phẩm the face shop

Read More

Sữa tươi - mỹ phẩm rẻ tiền nhưng tốt

Công thức làm đẹp với sưa tươi vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả lại hết sức bất ngờ. Khi mệt mỏi khó ngủ, bạn hãy dùng một li sữa tươi đun nóng. Sữa tươi cũng có thể giúp cho làn da khô, đen sạm trở nên sáng, mịn màng. Sữa chứa chủ yếu các chất như chất béo no, protein và canxi cũng như vitamin C. Sữa tươi là loại thức uống đặc biệt, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và có mùi thơm ngon. Sữa còn có tác dụng kì diệu với sắc đẹp của phụ nữ.

Từ lâu, con người đã biết dùng sữa để làm đẹp. Những giọt sữa trắng chứa protein, enzim, axit latic giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp, dưỡng ẩm và làm mịn da, chống lão hóa, giúp làn da chống lại những tổn hại từ môi trường bên ngoài. Nếu biết kết hợp uống sữa với mát xa mặt, hiệu quả càng tốt hơn.

Da đẹp hơn nếu dùng sản phẩm sữa tươi đều đặn

Nếu có điều kiện, bạn nên ngâm mình trong bồn tắm ngập sữa tươi một tuần 2 lần. Cách này cho làn da độ ẩm cần thiết. Để tạo cho cơ thể có mùi hương đặc trưng, có thể dùng các loài hoa có mùi nhẹ nhàng như hoa hồng, hoa cúc, hoa nhài bằng cách lấy cánh hoa giã nhuyễn, hòa với sữa tươi để tắm. Nều không có thời gian chuẩn bị ở nhà, bạn có thể đến các tiệm spa làm đẹp. Tuy nhiên cách này khá tốn kém nên người ta thường chế các sản phẩm làm đẹp khác nhau có nguồn gốc từ sữa tươi như sữa tắm, sữa dưỡng thể…

Nếu vẫn muốn dùng sữa tươi tự nhiên, bạn có thể dùng cách đỡ tốn kém hơn là hòa tan 1 cốc mật ong vào bồn tắm kèm 2 cốc sữa tươi nguyên chất. Sau đó ngâm mình khoảng 20-30 phút, mỗi tuần tắm với hỗn hợp này khoảng 2 lần. Dùng sữa tươi để rửa mặt và làm đẹp là một phương pháp rất phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Sữa tươi giúp da trở nên săn chắc hơn, trắng mịn hơn, chống nhăn da, tăng cường độ ẩm cho da và còn giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng rất tốt.

Ngoài dùng trực tiếp, sữa tươi còn có thể dùng kết hợp với một số sản phẩm khác để tối đa hóa hiệu quả như: mật ong, cánh hoa hồng, tinh dầu…Bạn cũng nên tăng cường sữa tươi trong bữa ăn hàng ngày. Sữa tươi có tác dụng rất tốt trong việc chống loãng xương, ngăn ngừa một số bệnh lí và dưỡng da từ bên trong.

Bạn cũng có thể dễ dàng chế được những mặt nạ dưỡng da đơn giản từ sữa như:

- Mặt nạ sữa và chanh tươi:

Nhỏ vài giọt chanh tươi vào một cốc sữa, khuấy đều. Dùng hỗn hợp massage da mặt khẳng 10 phút sau đó rửa sạch với nước. Hỗn hợp này vừa có tác dụng tẩy tế bào chết, se khít lỗ chân lông là tăng cường độ ẩm cho da.

Tắm bằng sữa tươi là điều không hề xa xỉ như bạn vẫn nghĩ.

- Mặt nạ sữa, chanh tươi và nghệ tươi:

Nhỏ vài giọt chanh tươi vào một cốc sữa, khuấy đều, sau đó cho thêm ½ thìa bột nghệ giã nhuyễn và trộn đều hỗn hợp thật mịn. Thoa lên da mặt và massage nhẹ. Hỗn hợp này ngoài tác dụng dưỡng ẩm, dưỡng chất từ nghệ tươi còn giúp tái tạo phần da bị tổn thương. Trong thời gian ngắn, bạn sẽ có làn da tươi sáng và mịn màng. 

Nguồn: sưu tầm

Sản phẩm làm đẹp: mỹ phẩm nurse face, mỹ phẩm the face shop

Read More